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Macro nutrimentsTeneur
Énergie
Protéines
Glucides
Lipides
» Acides gras sat.
» Acides gras mono.
» Acides gras poly.
»» Oméga 3
»» Oméga 6
» Cholestérol
Fibres
Eau

Sels minérauxTeneur
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel
Zinc
  
VitaminesTeneur
Vitamine A
» Rétinol
» Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K

Acides aminés essentielsTeneur
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
  



Produits végétaux et sous-produits animaux



Produits animaux


Plats élaborés


Eaux







En savoir plus

Dans mon alimentation . org, la teneur des aliments en nutriments est calculée par portion standard de l'aliment (15 ml de mayonnaise, 50 g de pain, 250 ml de lait, ...), et non par 100 g, ce qui donne une idée plus juste.
Les besoins nutritionnels sont estimés à partir des données de votre profil nutritionnel, qu'il est donc primordial de renseigner.